看護師として夜勤で稼ぎたいと考えている方は多いだろう。しかし、2交代と3交代のどちらの勤務体制が良いのか迷うこともあるはずだ。両者にはそれぞれメリットとデメリットがあるので、自分に合った選択をすることが大切といえる。
2交代制の場合、日勤と夜勤の2つのシフトで構成されている。この体制のメリットは、シフトパターンが少ないため生活リズムを作りやすく、休日も比較的多くなることだ。また、月の平均夜勤回数が約4回程度と、3交代制に比べて少なくなる傾向もある。しかし、夜勤の勤務時間が16時間と長いため、体力的な負担が大きいというデメリットを忘れてはならない。
一方、3交代制は日勤、準夜勤、深夜勤の3つのシフトで構成されている。この体制のメリットは、1回あたりの勤務時間が短いため、体力的な負担が比較的軽いことだ。また、勤務の組み合わせによっては、プライベートの時間を作りやすいという利点もある。しかし、シフトの変更が頻繁になるため、生活リズムが乱れやすいというデメリットがあるのが現状だ。
どちらの勤務体制を選ぶかは、個人の生活スタイルや体力、キャリアプランによって異なる。2交代制は長時間勤務に耐えられる体力がある人や、まとまった休みを取りたい人に向いているだろう。逆に、3交代制は、短時間でも集中して働ける人や、柔軟な生活スタイルを好む人に適している。
夜勤は大変だが、経験を積むことでスキルアップにつながり、キャリアアップの機会にもなる。また、夜勤手当によって収入を増やすこともできる。自分に合った勤務体制を選び、上手に夜勤をこなすことで、看護師としての成長と、望む収入を得ることができるだろう。大切なのは、自分の体調管理をしっかりと行いながら、長く続けられる働き方を見つけることだ。